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Sonría para ser más feliz y saludable Todos tenemos bien sabido que la sonrisa es una muy buena influencia que afecta al cuerpo, a la mente y al espíritu. Pero, ¿cómo está esto de la conexión cuerpo-mente-espíritu? El cuerpo Sonría y notará que su estómago se relaja de tal forma que le da un buen masaje. Relaja las tensiones que son provocadas por la ansiedad, el coraje y los nervios. La risa cambia inmediatamente su estado de ánimo y su cuerpo responde mejor ante cualquier situación. La mente Básicamente, el contar con un buen sentido del humor es tener la habilidad de ver la vida desde otros puntos de vista. Esta puede ser refrescante o creativa, pero el resultado es enorme. El tomar momentos para ver la vida positivamente es descansar el cuerpo; esto ayuda a la mente y al espíritu a crear una mejor respuesta a los problemas que está una enfrentando en esos momentos. El espíritu El impacto del buen humor en el espíritu es de optimismo y de paz. Esto nos permite pensar, agradecer y estar concientes de los demás. En este mundo en que vivimos sabemos de lo positivo que es tener buen humor, algo que no toda la gente practica, quizá porque no se han dado cuenta de que esto es gratis, que no tiene costo alguno, sin embargo, beneficia a todos los que nos rodean. Facilita más nuestras vidas, atrae más amigos, mejores puestos de trabajo y, de seguro, una mayor popularidad. Otra de los beneficios de estos tres factores del buen carácter para nuestra existencia, consiste en que al sonreír uno luce más joven y atrae amistades con esos mismos atributos. Ahora bien, si usted desea ser enojado, "pesado", malhumorado, pedante, antisocial y sarcástico, el resultado lo verá cuando tenga que enfrentarse a mayores problemas de salud que dan soledad, oscuridad. Sus amistades la evadirán y representará mas edad de la que verdaderamente tiene. Así pues, si desea vivir más feliz y con mayor salud, simplemente: ría y sonría más. TrackbacksWeblogs that reference this entry
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