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MEDITACIONES BREVESREFLEXIONES |
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Breve meditación Una persona, un gesto, puede cambiarnos la vida. Pero así como pueden cambiárnosla a nosotros, también pueden cambiársela a los demás. Por eso es importante que siempre recordemos que somos personas, y que somos dueños de nuestros gestos. Y que al vivir en un mundo de relación, en contacto con otras personas, nuestra propia persona y nuestros gestos pueden cambiar la vida de los demás. ¿Nos pusimos a pensar simplemente en el valor de una sonrisa? Cuán diferente nos sentimos cuando se nos recibe con una sonrisa en lugar de una mueca o sólo con indiferencia. Qué distinto nos predispone la amabilidad, una palabra cálida, un gesto de cariño, una caricia, un beso, una manifestación de ternura... En cambio la grosería, el desprecio, la indiferencia, el maltrato, pueden destruirnos. Tratamos de ir por la vida sembrando amor y respeto; y no siempre recibimos lo mismo. Pero eso no debe hacer que nosotros cambiemos, porque, entonces, estaríamos imitando modelos que repudiamos. Si algo nos lastima tratemos de cambiarlo; y si no podemos, apartémonos de ello. Pero no emulemos su accionar. Recordemos que esas, nuestras acciones, pueden cambiar la vida de los demás. Y lo lindo es cambiar la vida de los demás para bien, para mejor. Lo bueno es cambiar lágrimas por sonrisas, tristeza por alegría, desprecio por consideración, odio por amor, maldad por bondad... Siempre, lo bueno, es cambiar malo por bueno. Obremos de modo tal que, en nuestro paso por la vida de los demás, sembremos sólo amor. Seguramente cosecharemos más de lo que nos podemos imaginar...  RAZONES PARA SENTIR AMOR. Es el mejor regalo que nos han dado, como tal debemos sentirlo vivirlo y aprovecharlo. Hallamos parte de nuestra felicidad si dejamos que el amor entre en nuestras vidas, pues la felicidad completa la sentimos cuando no solo lo dejamos entrar si no lo dejamos vivir con nosotros. Creamos un sentimiento de igualdad para todos, no te siento diferente de mi, solo te siento como un ser para llenarte de amor. Aprendo a valorar la vida y todo lo que nos ha dado la creación, no se trata de despertar simplemente y abrir los ojos…es vivir cada segundo, cada minuto, cada hora, cada día, con la pasión de sentir el aire, de tocar la lluvia, de mirar el sol y pintar la noche, agradecer por estar vivos y dueños de un universo para nosotros. Sin el nunca estamos completos y cuando lo hallamos en mi familia, mi esposa, mis hijos y lo transmito con sinceridad, alma y corazón, entonces soy yo el que ahora esta creando un mundo mejor. Y así mis amigos pueden existir un sinnúmero de razones para sentir amor, lo importante es que cada uno de nosotros hagaN su lista, la evaluenla, evaluate ti…, todos somos merecedores de el y todos lo tenemos dentro, simplemente lo debemos convertir en real. Has tus razones de porque el amor es importante para ti, cuando lo hagas te darás cuenta de cuanto amor tienes y cuanto puedes dar, el recibir vendrá por si solo. Mi mente Mi mente es un maravilloso instrumento, que tiene una capacidad ilimitada de acumulación de información y puede volver a usar esa información en cualquier momento.
Si mi mente contuviera pensamientos o recuerdos negativos, ahora puedo desprenderme de ellos. Limpio la pizarra perdonando libre y totalmente.
El poder que la gente parecía tener en mis recuerdos, ha desaparecido; sé que Dios es el único poder de mi vida. Tal vez no pueda cambiar lo que ha sucedido en el pasado, pero puedo elegir el perdonar, liberarme y estar en paz.
Avanzo con una renovada sensación de paz, pues ya no llevo la carga de la negatividad. Porque puedo perdonar plena y libremente, mi mente se llena de paz que me sustenta en cualquier circunstancia. Sonría para ser más feliz y saludable Todos tenemos bien sabido que la sonrisa es una muy buena influencia que afecta al cuerpo, a la mente y al espíritu. Pero, ¿cómo está esto de la conexión cuerpo-mente-espíritu? El cuerpo Sonría y notará que su estómago se relaja de tal forma que le da un buen masaje. Relaja las tensiones que son provocadas por la ansiedad, el coraje y los nervios. La risa cambia inmediatamente su estado de ánimo y su cuerpo responde mejor ante cualquier situación. La mente Básicamente, el contar con un buen sentido del humor es tener la habilidad de ver la vida desde otros puntos de vista. Esta puede ser refrescante o creativa, pero el resultado es enorme. El tomar momentos para ver la vida positivamente es descansar el cuerpo; esto ayuda a la mente y al espíritu a crear una mejor respuesta a los problemas que está una enfrentando en esos momentos. El espíritu El impacto del buen humor en el espíritu es de optimismo y de paz. Esto nos permite pensar, agradecer y estar concientes de los demás. En este mundo en que vivimos sabemos de lo positivo que es tener buen humor, algo que no toda la gente practica, quizá porque no se han dado cuenta de que esto es gratis, que no tiene costo alguno, sin embargo, beneficia a todos los que nos rodean. Facilita más nuestras vidas, atrae más amigos, mejores puestos de trabajo y, de seguro, una mayor popularidad. Otra de los beneficios de estos tres factores del buen carácter para nuestra existencia, consiste en que al sonreír uno luce más joven y atrae amistades con esos mismos atributos. Ahora bien, si usted desea ser enojado, "pesado", malhumorado, pedante, antisocial y sarcástico, el resultado lo verá cuando tenga que enfrentarse a mayores problemas de salud que dan soledad, oscuridad. Sus amistades la evadirán y representará mas edad de la que verdaderamente tiene. Así pues, si desea vivir más feliz y con mayor salud, simplemente: ría y sonría más. LA VIDA La vida es demasiado corta para despertar con remordimientos. Por lo mismo, ama a las personas que te tratan bien. Olvidate de los que no lo hacen. Cree en que todo pasa por alguna razón. Si te dan una segunda oportunidad, agarrala con ambas manos. Si cambia tu vida, deja que la cambie. Nadie dijo que la vida sería fácil, solo prometieron que valdría la pena vivirla. PERDONAR "Perdonar es una actitud noble, digna y honorable.
Usted no gana nada conservando rencores y resentimientos, por el contrario, afecta, desluce y entristece su espiritualidad.
Aprenda a perdonar y olvidar, será más noble, más digno, mejor persona, podrá ser más feliz y enriquecerá su vida".
Las películas no son sólo entretenimiento. Muchas veces sus tramas nos hacen reflexionar sobre temas de inmenso calado. Comparto mi lista:
Mas allá de los sueños, Un angel enamorado, corazón valiente, el gladiador, pídele al tiempo que vuelva,
1. El sentido del dolor. Tierras de penumbra
2. ¿Es posible un islamismo moderado? Le grand voyage (El largo viaje)
3. La eutanasia. Million Dollar Baby
4. Periodismo amarillo. El gran carnaval
5. El alcoholismo. Días de vino y rosas
6. La educación de los superdotados. En busca de Bobby Fischer
7. La educación de los disminuidos. Las llaves de casa
8. La inmigración. Cuando naces... ya no puedes esconderte
9. Disciplina y jerarquía: superiores y subordinados. Master and Commander. Al otro lado del mundo
10. Los reality shows. El show de Truman
11. Manipulación genética y clonación. Gattaca
12. Positivismo y ley natural. Vencedores o vencidos
13. El aborto. El amor imperfecto
14. El agostamiento del matrimonio. Dos en la carretera
15. El divorcio. K
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